Soigner l’anémie ferriprive

Que conseillez-vous pour l’anémie ferriprive chez la femme ?

Question

Chaque mois, la femme fait face à son cycle menstruel qui engendre perte de sang. Dans le sang se trouve du fer, de l’hémoglobine et de l’oxygène qui se lient ensemble pour former un complexe interdépendant. Ainsi en perdant du sang en quantité chaque mois, la femme se retrouve carencée en fer. Un autre phénomène curieux est que souvent certaines femmes sont prises de fringales avant la survenue des menstrues. Ce qui est caché derrière ce phénomène semble être en réalité une recherche d’équilibre par le corps. Le corps cherche à compenser ce qu’il va perdre ensuite. Une forme d’anticipation. C’est la raison pour laquelle je conseille à ces femmes de consommer pendant ces fringales des aliments plus particulièrement riches en fer car la fixation sera meilleure à ce moment précis. (La mélasse de dattes par exemple)
Il convient de manger équilibré car en faisant cela on varie les sources de Fer ce qui assurera une meilleure fixation.

A.Abdillah,
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