Allâh dit :
ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَٮِٕنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِڪۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَٮِٕنُّ ٱلۡقُلُوبُ
(traduction rapprochée)
«Ceux qui ont cru et dont les cœurs s’apaisent au rappel d’Allâh. N’est-ce pas que les cœurs se tranquillisent au rappel d’Allâh ?». (sourate Ar-Ra’d verset 28)
Multiplie l’évocation d’Allâh.
Lorsque tu te sens stressé évoque Allâh :
سبحان الله
SobhanAllâh
(Gloire et pureté à Allâh)
الحمد لله
Al-hamdoulillah
(Louange à Allâh)
لا إله إلا الله
La ilâha illAllâh
(Nul ne mérite d’être adoré en dehors d’Allâh)
الله أكبر
Allâhou akbar
(Allâh est le plus Grand)
لا حول ولا قوة الا بالله
La hawla wa la qouwata ila billâh
(Il n’y a de force et de puissance que par Allâh)
سبحان الله وبحمده
SobhanAllâh wa bihamdihi
(Gloire et louange à Allâh),
سبحان الله العظيم
SobhanAllâh al-‘Adhim
(Gloire à Allâh l’Immense)
لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
La ilâha illAllâh wahdahou la charîk lahou, lahoul moulk wa lahoul hamd wa houwa ‘ala koulli chayn qadîr
(Nul ne mérite d’être adoré en dehors d’Allâh, Seul sans associés, à Lui la royauté et à Lui la louange et Il est Capable de tout).
Multiplie ces formules, lis le Coran, demande protection à Allâh contre le diable, et ce que dont tu souffres disparaîtra.
Et toutes les louanges appartiennent à Allâh.
Cheikh ‘Abdel-‘Azîz Ibn ‘Abdi-llâh Ibn Bâz
*Voir aussi l »angoisse »